Curso de Especialista en Style Box COMBAT
Conviértete en especialista de una de las Actividades Dirigidas en grupo más demandadas!
El Style Box (Cardio Box, Cardio Combat, Aerobox) es una Actividad muy demandada tanto por practicantes de clases colectivas como de artes marciales.
Es una mezcla del kick boxing y las artes marciales con el aerobic, realizando una coreografía al ritmo de la música con secuencias de golpes y guardias de las artes marciales.
Es una actividad muy divertida y espectacular, consiguiendo además una exigencia física muy elevada.
El gasto calórico de una sesión es muy alto y explosivo, lo que favorece la quema de grasa al ser un trabajo explosivo de alta intensidad. Mejora la fuerza, tonifica la musculatura, la flexibilidad y realiza un trabajo cardio vascular muy efectivo. Además de esto aumenta la coordinación, el equilibro y la auto estima, consiguiendo seguridad en la defensa personal.
Pasa de las sesiones tradicionales a las más divertidas con Style Box!
3 módulos · 25 temas
Programa del curso
Cada tema tiene sus clases grabadas en vídeo, que puedes ver tantas veces como quieras, y su temario para estudiar a tu ritmo en el aula virtual.
01Tema 1
4 temas
- 1.0 Introducción al Stylebox
- 1.1 La Música en Stylebox
- 1.2 Estructura de una Clase de Style Box
- 1.3 La Guardia
02Tema 2
9 temas
- 2.0 Golpes de Brazos del Tren Superior
- Directos
- 2.1 Directo a la Cara
- 2.2 Directo a los Lados
- 2.3 Directo al Estómago
- 2.4 Directo Abajo
- 2.5 Directo Arriba
- 2.6 Combinación de Directos
- Ganchos
- 2.7 Hook
- 2.8 Uppercut
- 2.9 A las Costillas
- 2.10 Combinación de Ganchos Página
- 2.11Golpes de Piernas de Tren Inferior
- Circulares
- 2.12 Ascendentes
- 2.13 Circulares
- 2.14 Descendentes
- 2.15 Laterales
- 2.16 Combinación de Circulares
- Rodillas
- 2.17 Frontales
- 2.18 Laterales
- 2.19 Circulares
- 2.20 Circulares con marcha
- 2.21 Combinación rodillas
- Patadas
- 2.22 Patadas
- 2.23 Combinación
- 2.24 Capoeira o Ginga
- Guardias
- 2.25 Guardias, Bloqueos, Barridos y Esquivas
- 2.26 Derechas e izquierdas
- Bloqueos
- 2.27 Bloqueos
- 2.28 Combinación de bloqueos
- Barridos
- 2.29 Barrido lateral
- 2.30 Combinación de Barridos
- 2.31 Diferentes Combinaciones para Enriquecer tus Clases
03Tema 3
12 temas
- 3.0 El Calentamiento
- 3.1 Calentamiento Básico
- 3.2 Calentamiento Avanzado
- 3.3 Parte Principal de una Sesión
- 3.4 Parte Principal Sencilla
- 3.5 Tonificación Activa
- 3.6 Estiramientos
- 3.7 Estiramientos Finales
- 3.8 Clase Avanzada
- 3.9 Los Materiales Necesarios
- 3.10 Recomendaciones y o Contraindicaciones
- 3.11 Lesiones
Por qué formarte con nosotros
Una escuela especializada y oficial, con 28 años de experiencia, que sigue a tu lado cuando terminas el curso.
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Formación oficial
Centro oficial de formación
Centro homologado por el SEPE para la formación para el empleo.
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Especialización
Escuela especializada
Formación especializada exclusivamente en fitness, Pilates y Yoga.
- Fitness
- Pilates
- Yoga
-
Actividad Física y Deporte
Certificaciones profesionales
Accede a certificaciones profesionales y módulos específicos de la familia de Actividad Física y Deporte.
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Experiencia
28años de experiencia
Formando profesionales del sector deportivo desde 1998.
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Alumnos
+30.000profesionales formados
Miles de alumnos ya han hecho su formación con nosotros.
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Nacional e internacional
Reconocimiento internacional
Diploma reconocido por entidades profesionales nacionales e internacionales.
- FEEPYFNacional
- EREPSInternacional
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Profesores especializados
Conoce a nuestros docentes y su experiencia profesional en el apartado Profesores.
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De por vida
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Una vez terminado tu curso, puedes seguir formándote de por vida y sin coste adicional.
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Sin coste adicional
Actualización profesional permanente
Actualizaciones y reciclajes sin coste adicional, de forma indefinida.
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Garantía
Alumnos satisfechos
La satisfacción de nuestros alumnos y su acogida laboral son una de nuestras principales garantías.
4,9
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntáis
Te contestamos al momento.
Escríbenos por WhatsApp¿Quién puede realizar este curso?
- Cualquier persona practicante de actividades grupales con música o artes marciales.
- Licenciados y Graduados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, TAFADS y profesionales del mundo deportivo que quieran ampliar su formación y poder dar clases de Box
¿Es necesario tener conocimientos previos?
No, en el curso tanto la parte marcial como la ritmica la abordamos desde el principio
¿Cuánto tiempo dispongo para realizar el curso y cuánto tiempo puedo dedicarle al curso?
Al realizarse a través de nuestro aula virtual tu marcas tu ritmo de trabajo, pudiendo hacer el curso acorde a tu trabajo o estudios. Tenemos alumnos que lo han completado en 1 mes y otros en 10. La media es aproxiamdamente 2-3 meses.
¿Cuántas horas figurarán en el diploma de mi titulación?
Obtienes un diploma profesional de 120 horas, en las cuales se engloba la carga lectiva, las actividades realizadas y el tiempo de trabajo y estudio del alumno.
¿Cómo obtengo mi titulación?
Al finalizar el curso con éxito, en un plazo aproximado de 7 días, estará expedido el diploma que recibirás por correo.
¿Existe algún coste adicional en el curso?
No, en ningún caso (ni por suspender, ni por exceso de tiempo)
¿Cuál es el método de pago?
Con tarjeta o PayPal.
¿El pago se puede fraccionar?
Sí, se puede fraccionar en 3, 6 o 12 veces. En el carrito de compra antes del pago tienes todas las opciones.
¿Cuando puedo matricularme?
En el momento que quieras, desde que realizas la matrícula ya puedes comenzar.
